LKPD PJOK Kelas 2: Mempraktikkan Keterampilan Gerak Fundamental Lokomotor Berjalan dan Berlari Berpindah Tempat

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Mempraktikkan keterampilan gerak fundamental lokomotor dalam berbagai situasi gerak berpindah tempat

PETUNJUK UMUM

• Pakailah pakaian olahraga lengkap dan sepatu yang nyaman.
• Lakukan pemanasan bersama guru sebelum memulai aktivitas gerak.
• Dengarkan aba-aba peluit atau ketukan guru dengan tertib.
• Perhatikan keselamatan diri dan teman saat bergerak berpindah tempat.
• Lakukan setiap tantangan gerak dengan gembira dan sungguh-sungguh.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Eksplorasi Gerak Berjalan Berpindah Tempat

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Kun / kerucut pembatas lintasan
• Peluit
• Tali atau garis penanda lintasan

Petunjuk Pengerjaan:

1. Berbarislah di belakang garis awal yang telah ditentukan guru.
2. Praktikkan gerak berjalan ke depan mengikuti garis lurus sepanjang 10 meter saat peluit ditiup satu kali.
3. Praktikkan gerak berjalan mundur dengan hati-hati sejauh 5 meter saat peluit ditiup dua kali.
4. Praktikkan gerak berjalan ke samping (menyamping ke kanan lalu ke kiri) melintasi tanda kun.
5. Beri tanda centang (V) pada lembar kerja bersama pasangan belajarmu setelah mempraktikkan tiap ragam gerak berjalan.

Pertanyaan:

1. Praktikkan gerak berjalan berpindah tempat sesuai 3 variasi arah (jalan lurus ke depan, jalan mundur, dan jalan menyamping). Berikan tanda centang (V) pada tabel pengamatan praktik jika kamu telah berhasil mempraktikkannya!

Tabel ceklis praktik 3 baris:
1. Variasi: Berjalan Lurus ke Depan (10 m) | Terlaksana: [ V ]
2. Variasi: Berjalan Mundur (5 m) | Terlaksana: [ V ]
3. Variasi: Berjalan Menyamping Kanan-Kiri (5 m) | Terlaksana: [ V ]

Kegiatan 2: Tantangan Gerak Berlari Berpindah Jalur

Estimasi: 35 menit

Alat & Bahan:

• Kun pembatas (minimal 8 buah)
• Stopwatch guru
• Peluit

Petunjuk Pengerjaan:

1. Buatlah kelompok kecil beranggotakan 4 anak sesuai arahan guru.
2. Praktikkan gerak berlari lurus cepat dari titik A ke titik B sejauh 15 meter.
3. Praktikkan gerak berlari zig-zag (berbelok-belok) melewati rintangan 4 kun berpindah tempat menuju garis akhir.
4. Praktikkan kombinasi gerak: mulai dengan berjalan 5 langkah lalu segera berlari cepat hingga garis pembatas.
5. Amati teman kelompokmu saat bergerak dan centang hasil praktik pada lembar pengamatan.

Pertanyaan:

1. Praktikkan 3 ragam gerak berlari berpindah tempat (lari cepat lurus, lari berkelok-kelok melewati kun, dan kombinasi jalan lalu lari). Beri tanda centang (V) pada tabel sesuai ragam gerak yang telah kamu praktikkan dengan lancar!

Tabel ceklis praktik kelompok:
- Nama Murid: [ ... ]
- Lari Lurus 15 Meter: [ V ] Berhasil
- Lari Berkelok Mengitari Kun: [ V ] Berhasil
- Kombinasi Jalan lalu Lari: [ V ] Berhasil

Kegiatan 3: Permainan Jejak Petualang Jaya dan Lala (Kombinasi Gerak Lokomotor)

Estimasi: 40 menit

Alat & Bahan:

• Arena sirkuit gerak (garis lintasan, kun, bendera kecil)
• Peluit
• Lembar pengamatan guru

Petunjuk Pengerjaan:

1. Masuklah ke dalam arena permainan sirkuit rintangan 'Jejak Petualang Jaya dan Lala'.
2. Pos 1: Berjalan cepat melangkahi garis lurus sepanjang 5 meter.
3. Pos 2: Berlari berkelok menghindari 3 rintangan kerucut.
4. Pos 3: Berjalan menyamping sepanjang balok garis aman 3 meter.
5. Pos 4: Berlari cepat menuju bendera finish untuk menyelesaikan rute perpindahan tempat.
6. Lakukan permainan secara bergiliran dengan tertib dan sportif.
7. Setelah permainan selesai, ikuti pendinginan, jawab pertanyaan rekapitulasi gerak pada LKPD, dan ikuti kegiatan refleksi penutup bersama guru.

Pertanyaan:

1. Praktikkan seluruh rute sirkuit lokomotor dari Pos 1 sampai Pos 4. Tuliskan nama 2 ragam gerak lokomotor yang baru saja kamu praktikkan untuk berpindah dari garis awal sampai garis akhir!

2. Tandai dengan melingkari kata yang tepat: Saat berpindah tempat melewati Pos 2 yang berkelok-kelok di antara kerucut, gerakan kaki yang saya praktikkan adalah ( BERJALAN SANTAI / BERLARI BERBELOK ).

Ruang isian singkat:
1. Dua ragam gerak lokomotor yang dipraktikkan: [ ........................ ] dan [ ........................ ]
2. Pilihan kata dilingkari: [ BERJALAN SANTAI ] atau [ BERLARI BERBELOK ]

REFLEKSI

1. Gerakan berpindah tempat mana yang paling mudah kamu lakukan hari ini, berjalan atau berlari?

2. Saat melakukan lari berkelok-kelok menghindari rintangan, apa yang kamu rasakan pada tubuhmu?

3. Bagaimana perasaanmu setelah berhasil menyelesaikan semua rute permainan gerak berpindah tempat hari ini?