LKPD PJOK Kelas 11: Merefleksikan Pengaruh Perilaku Etis terhadap Capaian Aktivitas Jasmani bagi Diri Sendiri

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Merefleksikan pengaruh perilaku etis terhadap capaian aktivitas jasmani bagi individu

PETUNJUK UMUM

• Berdoalah sebelum memulai kegiatan belajar.
• Bacalah instruksi pada setiap bagian kegiatan LKPD dengan saksama.
• Kerjakan secara mandiri atau berpasangan sesuai petunjuk yang diberikan.
• Fokuskan perhatianmu pada perenungan mendalam (refleksi) tentang bagaimana sikap dan perilaku etis memengaruhi pencapaian dan performa fisik pribadimu.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Eksplorasi Kasus: Jejak Keputusan Etis dan Performa Pribadi

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Alat tulis
• Teks narasi situasi gerak pada LKPD

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bacalah dua narasi situasi gerak jasmani berikut dengan saksama.
2. Situasi A: 'Andi sedang melakukan tes lari 12 menit. Saat guru tidak melihat di sudut lapangan yang tertutup pohon, Andi memotong jalur lintasan lari sejauh 50 meter sehingga catatan jarak tempuhnya tampak sangat tinggi.'
3. Situasi B: 'Budi mengikuti tes push-up 1 menit. Meskipun kelelahan, Budi tetap menurunkan dada hingga batas siku 90 derajat secara jujur dan tidak menghitung repetisi yang gerakannya tidak sempurna, menghasilkan catatan angka yang riil.'
4. Renungkan dampak keputusan perilaku masing-masing terhadap capaian jasmani diri sendiri, lalu jawab pertanyaan pada format yang disediakan.

Pertanyaan:

1. Berdasarkan Situasi A, apa pengaruh tindakan tidak etis (memotong lintasan) terhadap capaian kebugaran dan evaluasi kemampuan fisik Andi yang sebenarnya?

2. Berdasarkan Situasi B, bagaimana perilaku etis Budi (menghitung repetisi secara jujur dan sesuai teknik) memengaruhi perkembangan kapasitas fisik dirinya ke depan?

Tuliskan jawaban dalam bentuk paragraf uraian analitis pada lembar kerja (masing-masing 3-5 kalimat).

Kegiatan 2: Matriks Refleksi Diri: Perilaku Etis dan Kinerja Jasmani Pribadi

Estimasi: 35 menit

Alat & Bahan:

• Tabel refleksi diri pada LKPD
• Pena

Petunjuk Pengerjaan:

1. Ingat kembali pengalamanmu saat melakukan aktivitas jasmani, latihan fisik, atau permainan olahraga (misalnya lari, senam, kebugaran jasmani, atau permainan bola).
2. Lakukan refleksi terhadap 3 aspek perilaku etis diri: (1) Kejujuran terhadap aturan gerak/skor, (2) Respek/menghargai batasan fisik lawan atau rekan, dan (3) Pengendalian emosi saat menghadapi kelelahan atau tekanan performa.
3. Tuliskan refleksi konkret mengenai pengaruh masing-masing perilaku tersebut terhadap capaian aktivitas jasmani individumu pada tabel matriks yang disediakan.

Pertanyaan:

1. Lengkapi matriks refleksi dengan menjelaskan pengaruh perilaku etis berikut terhadap capaian aktivitas jasmanimu sendiri: (a) Kejujuran mengikuti aturan gerak, (b) Menghargai lawan/teman saat beraktivitas jasmani, (c) Mengendalikan emosi saat tertekan/lelah.

Isilah tabel 3 baris dengan format: Kolom 1: Bentuk Perilaku Etis, Kolom 2: Peristiwa Nyata yang Dialami Sendiri, Kolom 3: Refleksi Pengaruhnya terhadap Capaian Fisik/Keterampilan Jasmani Individu.

Kegiatan 3: Penyusunan Ikrar Reflektif: Komitmen Etis Peningkatan Capaian Fisik

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Lembar kerja LKPD
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Diskusikan secara berpasangan intisari perenunganmu dari Kegiatan 1 dan 2.
2. Rumuskan sebuah pernyataan ikrar reflektif pribadi yang menghubungkan komitmen perilaku etis dengan target capaian jasmani yang ingin kamu raih.
3. Sajikan ikrar tersebut di hadapan pasangan belajarmu, lalu dengarkan umpan balik reflektif dari temanmu.
4. Gunakan sisa waktu untuk menyelesaikan refleksi akhir pertemuan bersama guru.

Pertanyaan:

1. Tuliskan 1 rumusan ikrar komitmen reflektif pribadimu yang memuat: perilaku etis yang akan kamu tegakkan dan dampak langsung yang kamu harapkan terhadap pencapaian kapasitas jasmani individumu.

Tuliskan kalimat ikrar pada kotak 'Pernyataan Komitmen Reflektif Individu' (maksimal 3-4 kalimat ringkas dan tegas).

REFLEKSI

1. Setelah merenungkan aktivitas hari ini, apa kesadaran baru yang kamu peroleh mengenai hubungan antara kejujuran/etika dengan hasil kebugaran fisikmu sendiri?

2. Saat menghadapi situasi lelah dalam beraktivitas jasmani, godaan tidak etis apa yang paling sering muncul, dan bagaimana caramu mengatasinya agar kualitas latihan fisikmu tidak turun?

3. Apakah kamu merasa capaian aktivitas jasmani yang diperoleh dengan cara yang etis memberikan kepuasan batin yang berbeda dibanding hasil instan tanpa etika? Mengapa?