LKPD PJOK Kelas 10: Asesmen Sumatif: Promosi Kesehatan Pribadi dan Sosial

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid mampu mempromosikan upaya pencegahan risiko kesehatan akibat gaya hidup tidak sehat kepada orang lain menggunakan berbagai media (poster, video, atau presentasi) berdasarkan hasil evaluasi yang telah dilakukan.
2. Murid mampu mendemonstrasikan keterampilan pertolongan pertama sesuai POS dan mempertanggungjawabkan pilihan gaya hidup sehat serta menu bergizi yang telah dirancang sebagai bukti capaian belajar bab Kesehatan Pribadi dan Sosial.

PETUNJUK UMUM

• Awali kegiatan dengan berdoa agar diberikan kelancaran dan pemahaman yang bermakna.
• Baca setiap instruksi pada LKPD ini dengan teliti dan saksama.
• LKPD ini merupakan bagian dari Asesmen Sumatif. Kerjakan dengan jujur, percaya diri, dan tunjukkan versi terbaik dari dirimu.
• Siapkan media promosi (poster/video/slide) dan alat peraga P3K yang telah disepakati pada pertemuan sebelumnya.
• Bekerja samalah dengan baik saat melakukan simulasi bersama rekan kelompokmu.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Gelar Karya: Promotor Kesehatan Masa Kini

Estimasi: 35 Menit

Alat & Bahan:

• Media promosi (Poster cetak/digital, Video, atau Laptop untuk presentasi)
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Siapkan media promosi kesehatan (poster, infografik, video, atau slide presentasi) yang telah kamu buat.
2. Lakukan 'Gallery Walk' atau presentasi singkat di depan kelas secara bergantian.
3. Ajak teman-temanmu berinteraksi dan berikan penjelasan yang meyakinkan tentang bahaya gaya hidup tidak sehat.
4. Setelah presentasi, jawablah pertanyaan reflektif di bawah ini berdasarkan karyamu.

Pertanyaan:

1. Apa pesan utama dari media promosi yang kamu buat, dan risiko kesehatan apa yang paling kamu soroti (misal: obesitas, penyakit jantung, dll)?

2. Berdasarkan evaluasi yang kamu lakukan, jelaskan secara spesifik bagaimana aktivitas jasmani dapat mencegah risiko kesehatan yang kamu angkat dalam media tersebut!

Tuliskan jawabanmu dalam bentuk paragraf singkat yang jelas dan padat pada kotak yang disediakan.

Kegiatan 2: Aksi Tanggap Darurat: Simulasi P3K

Estimasi: 35 Menit

Alat & Bahan:

• Matras/karpet
• Manekin RJP (jika ada) atau alat peraga sederhana
• Kain kasa/perban dan bidai (untuk skenario luka)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuklah kelompok berpasangan (2-3 orang).
2. Pilih salah satu skenario darurat: (A) Teman tiba-tiba pingsan dan diduga henti jantung saat olahraga, atau (B) Teman mengalami luka robek berdarah hebat akibat terjatuh.
3. Demonstrasikan langkah-langkah Pertolongan Pertama sesuai Prosedur Operasional Standar (POS) di depan guru.
4. Setelah demonstrasi selesai, tuliskan kembali urutan langkah yang baru saja kamu praktikkan.

Pertanyaan:

1. Skenario apa yang kamu pilih? Tuliskan secara berurutan langkah-langkah pertolongan pertama (POS) yang telah kamu demonstrasikan untuk menangani situasi tersebut!

Gunakan format daftar bernomor (bullet points) untuk menuliskan urutan langkah-langkah pertolongan pertama.

Kegiatan 3: Piring Sehatku & Komitmen Diri

Estimasi: 20 Menit

Alat & Bahan:

• Catatan rancangan menu bergizi sebelumnya

Petunjuk Pengerjaan:

1. Ingat kembali rancangan menu bergizi dan pilihan gaya hidup sehat yang telah kamu susun sebagai proyek bab ini.
2. Pertanggungjawabkan rancangan tersebut dengan menganalisis kesesuaiannya terhadap kebutuhan aktivitas fisikmu.

Pertanyaan:

1. Tuliskan satu set menu makan siang sehat yang kamu rancang, lalu identifikasi kandungan gizi utamanya!

2. Mengapa menu tersebut dan pilihan gaya hidup aktifmu merupakan kombinasi yang tepat untuk menjaga kesehatan pribadi dan sosialmu? Berikan argumenmu!

Untuk soal nomor 1, buatlah tabel 2 kolom (Nama Makanan/Minuman | Kandungan Gizi). Untuk soal nomor 2, tuliskan argumenmu dalam 3-4 kalimat utuh.

REFLEKSI

1. Dari seluruh rangkaian asesmen hari ini, bagian mana yang membuatmu merasa paling tertantang dan mengapa?

2. Bagaimana keterampilan Pertolongan Pertama (P3K) yang kamu pelajari mengubah caramu melihat tanggung jawab sosial terhadap orang-orang di sekitarmu?

3. Satu komitmen kecil apa yang akan kamu mulai terapkan besok pagi untuk mewujudkan gaya hidup yang lebih sehat?