LKPD PJOK Kelas 10: Mempraktikkan Prosedur Pertolongan Pertama pada Situasi Darurat Penurunan Kesadaran dan Pingsan

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Mempraktikkan pertolongan pertama pada situasi darurat yang mengancam keselamatan

PETUNJUK UMUM

• Bekerjalah secara berpasangan atau dalam kelompok kecil (3-4 orang) dengan penuh tanggung jawab, saling peduli, dan mengutamakan keselamatan.
• Gunakan matras atau alas yang bersih dan nyaman untuk melakukan praktik simulasi pertolongan pertama.
• Lakukan setiap tahapan praktik pertolongan pertama secara berurutan sesuai lembar panduan observasi unjuk kerja.
• Catat hasil pengamatan praktik rekan sekelompok secara objektif pada tabel yang telah disediakan.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Praktik Pengecekan Respons dan Panggilan Bantuan Darurat

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Matras senam / alas lantai bersih
• Peluit atau penanda waktu (opsional)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Pilihlah satu rekan kelompok untuk berperan sebagai korban simulasi yang terbaring dan satu rekan sebagai penolong.
2. Praktikkan langkah awal pertolongan pertama pada situasi penurunan kesadaran: (1) Pastikan keamanan lingkungan (Aman diri, Aman korban, Aman lingkungan), (2) Cek kesadaran/respons korban dengan menepuk bahu dan memanggil dengan suara tegas, (3) Lakukan panggilan bantuan darurat/minta orang sekitar menghubungi nomor darurat medis.
3. Lakukan secara bergantian sehingga setiap anggota kelompok mempraktikkan peran sebagai penolong.
4. Isi tabel evaluasi keterlaksanaan praktik berdasarkan unjuk kerja rekanmu.

Pertanyaan:

1. Lakukan verifikasi unjuk kerja praktik langkah awal pertolongan pertama pada teman kelompokmu dengan mengisi checklist keterlaksanaan:

1. Memastikan keamanan lokasi,
2. Memeriksa respons/kesadaran korban dengan menepuk bahu dan memanggil tegas,
3. Meminta bantuan/menelepon nomor darurat secara lugas.

Tabel 4 kolom: Nama Rekan yang Dipraktikkan, Langkah Tindakan (Aman Lingkungan / Cek Respons / Panggil Bantuan), Keterlaksanaan (Terlaksana / Belum Terlaksana), Catatan Unjuk Kerja.

Kegiatan 2: Praktik Tindakan Pertolongan Korban Pingsan dan Penurunan Kesadaran

Estimasi: 35 menit

Alat & Bahan:

• Matras senam
• Ganjalan/bantal/tas untuk elevasi kaki

Petunjuk Pengerjaan:

1. Kondisikan korban simulasi yang mengalami pingsan biasa (masih bernapas spontan namun hilang kesadaran sesaat).
2. Praktikkan secara langsung urutan tindakan fisik pertolongan pertama: (1) Baringkan korban telentang di permukaan rata, (2) Longgarkan pakaian yang mengikat (dasi, kerah, ikat pinggang), (3) Elevasi/tinggikan tungkai kaki korban setinggi 20-30 cm menggunakan bantalan/tas untuk memperlancar aliran darah ke otak, (4) Pastikan sirkulasi udara di sekitar korban baik.
3. Praktikkan pula posisi pemulihan (recovery position) miring mantap apabila korban yang bernapas mulai siuman/untuk mencegah sumbatan jalan napas muntahan.
4. Tuliskan catatan teknis gerakan yang dipraktikkan oleh penolong pada lembar kerja.

Pertanyaan:

1. Deskripsikan rincian tindakan fisik yang telah kamu praktikkan saat menangani simulasi korban pingsan: bagaimana posisi tungkai kaki diangkat dan bagaimana langkah memposisikan tubuh korban ke dalam posisi pemulihan (miring mantap)?

Uraian terstruktur 2 bagian: (A) Rincian Praktik Penanganan Pingsan (elevasi tungkai dan kelonggaran pakaian), (B) Rincian Praktik Posisi Pemulihan (recovery position).

Kegiatan 3: Praktik Simulasi Siklus Kompresi Dada (Resusitasi Jantung Paru)

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Manekin simulasi RJP atau bantal padat/matras gulung
• Stopwatch/pengukur waktu

Petunjuk Pengerjaan:

1. Gunakan manekin RJP atau bantal padat/bola busa sebagai media dada korban darurat yang tidak sadar dan tidak bernapas.
2. Praktikkan teknik kompresi dada pertolongan pertama: letakkan tumit salah satu tangan di tengah dada (setengah bawah tulang dada) dan tangan lain mengunci di atasnya, posisi lengan tegak lurus (vertikal) terhadap dada korban.
3. Lakukan kompresi dada sebanyak 30 kali penekanan dengan kedalaman sekitar 5 cm dan kecepatan 100-120 kali per menit, pastikan ada recoli/dada mengembang kembali sempurna setiap selesai ditekan.
4. Mintalah pasangan pengamat mencatat hitungan ritme dan ketepatan posisi tubuh penolong pada tabel observasi.

Pertanyaan:

1. Berdasarkan pengamatan terhadap praktik kompresi dada yang dilakukan rekanmu pada media simulasi, catatlah hasil unjuk kerja terkait:

1. Posisi tumit tangan dan postur lengan,
2. Keteraturan ritme/kecepatan kompresi (target 100-120 kali/menit),
3. Pelepasan tekanan agar dada mengembang kembali (recoil).

Format isian 3 butir parameter unjuk kerja kompresi dada (posisi tangan/lengan, stabilitas ritme hitungan 30 kompresi, dan pelaksanaan recoil). Termasuk alokasi waktu untuk refleksi bersama.

REFLEKSI

1. Saat mempraktikkan kompresi dada dan pemosisian tubuh korban darurat, bagian gerakan mana yang terasa paling menantang untuk dijaga konsistensinya?

2. Apa perasaan yang muncul saat kamu berhasil mempraktikkan seluruh alur pertolongan pertama kegawatdaruratan ini bersama rekan kelompokmu?

3. Bagaimana kesiapan fisik dan mentalmu jika sewaktu-waktu harus mempraktikkan keterampilan pertolongan pertama ini pada situasi darurat nyata di sekitarmu?