LKPD PJOK Kelas 10: Penerapan Konsep Gerak dalam Situasi Gerak Baru yang Menantang

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid mampu menerapkan keempat konsep gerak secara terpadu dalam situasi gerak baru yang menantang serta merancang dan menghaluskan keterampilan gerak spesifik berdasarkan hasil penerapan konsep tersebut.
2. Murid mampu menganalisis dampak penerapan setiap konsep gerak terhadap capaian keterampilan gerak melalui kajian lembar kerja kelompok.

PETUNJUK UMUM

• Berdoalah sebelum memulai aktivitas pembelajaran hari ini.
• Bentuklah kelompok yang terdiri dari 4-5 orang. Pastikan setiap anggota kelompok berpartisipasi aktif.
• Lakukan pemanasan dengan sungguh-sungguh untuk menghindari cedera.
• Pahami setiap instruksi (Misi) di LKPD ini. Jadikan aktivitas ini bermakna dengan menyadari setiap gerakan tubuhmu (berkesadaran) dan nikmati prosesnya bersama teman-teman (menggembirakan).
• Jaga keselamatan diri dan teman saat merancang maupun melakukan tantangan gerak.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Misi 1: Rancang Rintanganmu! (Tahap Persiapan)

Estimasi: 20 Menit

Alat & Bahan:

• Kertas dan pulpen
• Cone/corong
• Matras
• Bola
• Tali atau bilah bambu

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bersama kelompokmu, rancanglah sebuah 'Jalur Rintangan' (Obstacle Course) sederhana yang menantang menggunakan alat yang tersedia.
2. Jalur rintangan harus mengharuskan pelakunya menggunakan 4 konsep gerak: Konsep Tubuh (apa yang bergerak), Konsep Ruang (di mana bergeraknya), Konsep Usaha (bagaimana bergeraknya), dan Konsep Keterhubungan (dengan siapa/apa bergeraknya).
3. Diskusikan dan tuliskan rancangan kalian pada tabel yang disediakan sebelum mulai menyusun alat di lapangan.

Pertanyaan:

1. Jelaskan bagaimana keempat konsep gerak akan diterapkan dalam Jalur Rintangan buatan kelompokmu!

Tabel 4 baris dengan dua kolom: Kolom 1 (Konsep Gerak: Tubuh, Ruang, Usaha, Keterhubungan), Kolom 2 (Deskripsi Penerapan pada Rintangan).

Kegiatan 2: Misi 2: Taklukkan Tantangan dan Amati! (Tahap Praktik & Observasi)

Estimasi: 40 Menit

Alat & Bahan:

• Alat rintangan yang telah disusun
• Peluit (untuk guru/ketua kelompok)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Susunlah alat-alat di lapangan sesuai rancangan kelompokmu pada Misi 1.
2. Lakukan uji coba! Secara bergantian, setiap anggota kelompok mencoba melewati jalur rintangan tersebut.
3. Anggota yang sedang tidak mencoba bertugas sebagai 'Pengamat'. Amati gerakan temanmu secara saksama (mindful).
4. Jika ada gerakan yang gagal atau kurang efisien, diskusikan cara 'menghaluskan' (memperbaiki) keterampilan gerak tersebut agar temanmu bisa melewati rintangan dengan lebih baik pada percobaan kedua.

Pertanyaan:

1. Berdasarkan hasil observasi, bagian rintangan mana yang paling sulit dilewati? Konsep gerak apa yang kurang maksimal diterapkan pada bagian tersebut?

2. Strategi apa yang kalian gunakan untuk menghaluskan/memperbaiki gerakan temanmu agar berhasil di percobaan selanjutnya?

Dua kotak kosong bergaris untuk menuliskan uraian hasil observasi dan strategi perbaikan gerak.

Kegiatan 3: Misi 3: Bedah Tuntas! (Tahap Analisis Dampak)

Estimasi: 20 Menit

Alat & Bahan:

• Lembar kerja
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Setelah semua anggota kelompok berhasil menaklukkan rintangan dengan gerakan yang sudah dihaluskan, berkumpullah kembali.
2. Lakukan diskusi mendalam (deep learning) mengenai dampak dari pemahaman konsep gerak terhadap keberhasilan kalian.
3. Tuliskan hasil analisis kelompok kalian untuk dipresentasikan secara singkat di akhir pelajaran.

Pertanyaan:

1. Analisislah dampak penerapan keempat konsep gerak (Tubuh, Ruang, Usaha, Keterhubungan) terhadap capaian keterampilan gerak kalian! Apakah pemahaman konsep ini benar-benar membantu kalian menaklukkan situasi gerak yang baru?

Satu kotak besar (bisa diisi dalam bentuk paragraf analitis atau mind map sederhana) untuk merangkum hasil diskusi kelompok.

REFLEKSI

1. Bagaimana perasaanmu saat menghadapi situasi gerak baru yang menantang tadi? Apakah kamu merasa tertantang, frustrasi, atau antusias?

2. Dari keempat konsep gerak (tubuh, ruang, usaha, keterhubungan), konsep mana yang paling sering kamu lupakan saat bergerak cepat? Bagaimana caramu menyadarinya kembali?

3. Menurutmu, bagaimana kemampuan merancang strategi dan beradaptasi dengan situasi baru ini bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari (misalnya saat menghadapi masalah baru)?