LKPD PJOK Kelas 10: Modifikasi Aktivitas dan Permainan serta Umpan Balik dalam Penyempurnaan Keterampilan Gerak

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid mampu mentransfer dan mengadaptasi strategi gerak yang telah dipelajari ke dalam konteks gerak baru melalui modifikasi peraturan, penskoran, jumlah pemain, dan ukuran permainan.
2. Murid mampu menggunakan umpan balik eksplisit, umpan balik diri sendiri, dan umpan balik terhadap hasil gerakan untuk mengadaptasi dan mengembangkan keterampilan gerak dalam konteks gerak baru.
3. Murid mampu memperagakan fair play dan menerapkan strategi pengambilan keputusan dalam kerja tim selama aktivitas modifikasi permainan.

PETUNJUK UMUM

• Baca setiap instruksi dengan saksama sebelum memulai kegiatan.
• LKPD ini terdiri dari tiga kegiatan yang saling berkaitan. Kerjakan secara berurutan.
• Beberapa kegiatan dilakukan dalam kelompok kecil (3–5 orang), beberapa secara individu. Perhatikan instruksi tiap kegiatan.
• Selama aktivitas fisik, utamakan keselamatan: lakukan pemanasan ringan dan patuhi batas area permainan.
• Setiap anggota kelompok bertanggung jawab atas partisipasi aktif dan kejujuran dalam mengisi lembar kerja ini.
• Gunakan bahasa yang sopan dan saling menghargai saat berdiskusi maupun memberikan umpan balik kepada teman.
• Jika ada kata atau konsep yang belum dipahami, tanyakan kepada guru sebelum melanjutkan.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Merancang Permainan Versi Kami — Laboratorium Modifikasi

Estimasi: 35 menit (5 menit diskusi & rancangan, 10 menit bermain, 10 menit mengisi LKPD bersama, 10 menit presentasi singkat tiap kelompok)

Alat & Bahan:

• Peralatan olahraga yang tersedia di sekolah (bola, net, cone/tanda batas, dll.)
• Alat tulis
• Stopwatch atau jam tangan (opsional, untuk menghitung frekuensi)
• Lembar tabel modifikasi (bagian dari LKPD ini)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bergabunglah dalam kelompok 4–5 orang.
2. Pilih SATU cabang olahraga yang pernah kalian pelajari sebelumnya (contoh: bola voli, bola basket, sepak bola, bulutangkis, atau yang lain).
3. Baca kartu 'Variabel Modifikasi' berikut ini dengan saksama: • Peraturan: boleh mengubah cara mencetak poin, area terlarang, jumlah sentuhan, dsb. • Penskoran: boleh memberi nilai berbeda untuk teknik tertentu yang ingin dilatih. • Jumlah pemain: boleh kurangi atau tambah pemain di tiap tim. • Ukuran lapangan/alat: boleh perkecil/perbesar area, ganti bola, tinggi net, dsb.
4. Diskusikan dalam kelompok: modifikasi apa yang akan membuat latihan keterampilan tertentu menjadi lebih fokus dan menantang?
5. Tuliskan rancangan 'Permainan Modifikasi' kelompok kalian pada tabel di bawah.
6. Setelah merancang, coba mainkan versi modifikasi tersebut selama ±10 menit di lapangan atau ruang kelas (sesuaikan kondisi).
7. Kembali ke tempat duduk dan jawab pertanyaan refleksi kegiatan ini.

Pertanyaan:

1. Olahraga asal yang kelompokmu pilih adalah ___. Tuliskan SATU keterampilan gerak spesifik yang ingin kelompokmu tingkatkan melalui permainan modifikasi ini. Jelaskan alasannya.

2. Lengkapi tabel rancangan permainan modifikasi kelompokmu berikut ini.

3. Setelah mencoba memainkan versi modifikasi, apakah keterampilan yang ingin kalian latih benar-benar lebih sering muncul dibandingkan permainan versi asli? Jelaskan dengan menyebutkan bukti/pengamatan konkret selama bermain.

4. Adakah modifikasi yang ternyata membuat permainan menjadi terlalu mudah, terlalu sulit, atau tidak efektif? Jika ada, modifikasi apa dan bagaimana kalian akan memperbaikinya?

Pertanyaan 1: tulis paragraf singkat (2–3 kalimat). Pertanyaan 2: isi tabel 4 kolom (Variabel Modifikasi | Versi Asli | Versi Modifikasi | Alasan Modifikasi) dengan minimal 4 baris. Pertanyaan 3: tulis uraian minimal 3 kalimat dengan data/pengamatan spesifik. Pertanyaan 4: tulis uraian diskusi kelompok minimal 4 kalimat.

Kegiatan 2: Tiga Cermin Umpan Balik — Mana yang Paling Ampuh?

Estimasi: 30 menit (5 menit briefing peran, 15 menit praktik tiga sesi bergilir, 10 menit mengisi LKPD dan diskusi)

Alat & Bahan:

• Peralatan sesuai gerakan yang dipilih (bola, target/ring/cone)
• Tabel pengamatan dalam LKPD
• Alat tulis
• Stopwatch (opsional)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Kegiatan ini dilakukan dalam kelompok 3 orang dengan peran bergilir: Pelaku Gerakan, Pengamat (pemberi umpan balik eksplisit), dan Pencatat.
2. Tentukan satu gerakan teknis sederhana yang akan dipraktikkan, misalnya: lemparan bebas basket, servis atas voli, tendangan ke target, atau passing bola.
3. Lakukan gerakan tersebut sebanyak 5 kali untuk setiap sesi umpan balik.
4. Ikuti tiga sesi umpan balik secara berurutan: • Sesi A — Umpan Balik Eksplisit: Pengamat memberikan instruksi teknis langsung setelah setiap gerakan (contoh: 'Tekuk lututmu lebih dalam saat mengambil ancang-ancang!'). • Sesi B — Umpan Balik Diri Sendiri: Pelaku bergerak tanpa komentar siapapun. Setelah 5 kali gerakan, pelaku berbicara kepada diri sendiri: 'Apa yang sudah baik? Apa yang perlu diperbaiki?' Tulis hasilnya. • Sesi C — Umpan Balik Terhadap Hasil: Pengamat hanya memberi informasi tentang HASIL gerakan tanpa mendikte teknik (contoh: 'Bola masuk ke target 3 dari 5 kali.' atau 'Jarak lemparanmu 4 meter.').
5. Pencatat mengisi tabel pengamatan selama setiap sesi berlangsung.
6. Setelah tiga sesi selesai, ganti peran hingga semua anggota mendapat giliran sebagai Pelaku Gerakan.
7. Jawab pertanyaan analisis di bawah secara individu.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel pengamatan berikut untuk dirimu sendiri saat menjadi Pelaku Gerakan di ketiga sesi.

2. Dari tiga jenis umpan balik yang kamu coba, mana yang paling membantu peningkatan keterampilan gerakmu secara pribadi? Jelaskan alasanmu dengan mengacu pada data hasil gerakan dan pengalamanmu.

3. Bayangkan kamu adalah seorang pelatih muda. Kapan kamu akan menggunakan masing-masing jenis umpan balik untuk atletmu? Buat panduan singkat dalam bentuk tabel: Situasi → Jenis Umpan Balik yang Tepat → Alasan.

4. Diskusikan bersama kelompokmu: Apakah terlalu banyak umpan balik justru bisa merugikan proses belajar gerak? Berikan argumen ya atau tidak disertai contoh nyata dari pengalaman sesi tadi.

Pertanyaan 1: isi tabel 5 kolom (Sesi | Umpan Balik yang Diterima/Diberikan | Perasaan saat itu | Hasil Gerakan (x/5) | Perubahan yang Terjadi) dengan 3 baris (satu per sesi). Pertanyaan 2: tulis uraian individu minimal 4 kalimat dengan referensi data. Pertanyaan 3: isi tabel 3 kolom (Situasi | Jenis Umpan Balik | Alasan) minimal 3 baris. Pertanyaan 4: tulis hasil diskusi kelompok dalam 1 paragraf (4–5 kalimat).

Kegiatan 3: Fair Play dalam Aksi — Aku Pemain, Aku Pengambil Keputusan

Estimasi: 25 menit (8 menit bermain tanpa wasit, 17 menit refleksi tertulis dan diskusi)

Alat & Bahan:

• Peralatan permainan modifikasi dari Kegiatan 1
• Area bermain yang sudah ditentukan
• Alat tulis
• LKPD ini

Petunjuk Pengerjaan:

1. Kegiatan ini merupakan simulasi pengambilan keputusan dalam permainan modifikasi yang telah dirancang pada Kegiatan 1.
2. Mainkan kembali permainan modifikasi kelompokmu selama ±8 menit, namun kali ini TANPA wasit — semua keputusan diambil oleh pemain sendiri.
3. Selama bermain, setiap anggota tim harus menghadapi minimal SATU situasi dilema: misalnya bola yang kamu yakini 'out' tapi tidak ada yang melihat, pelanggaran teknis yang tidak disadari lawan, atau keputusan siapa yang mengambil giliran tertentu.
4. Setelah bermain, kembali ke tempat duduk dan jawab pertanyaan berikut secara jujur dan individual terlebih dahulu, lalu diskusikan dalam tim.
5. Ingat: tidak ada jawaban 'benar' atau 'salah' yang mutlak di sini. Yang dinilai adalah kejujuran refleksimu dan kualitas argumentasimu.

Pertanyaan:

1. Ceritakan SATU situasi dilema pengambilan keputusan yang kamu alami atau saksikan selama permainan tadi. Apa yang terjadi? Keputusan apa yang diambil? Mengapa?

2. Gunakan tabel berikut untuk menganalisis keputusan tersebut dari dua perspektif berbeda.

3. Jika situasi yang sama terjadi lagi, keputusan apa yang akan kamu ambil? Strategi apa yang akan tim kalian terapkan agar setiap anggota lebih mudah membuat keputusan fair play, bahkan saat tidak ada wasit?

4. Bagaimana fair play dan kejujuran dalam olahraga berhubungan dengan kehidupan sehari-harimu di luar lapangan? Berikan satu contoh konkret dari kehidupan nyata yang menurutmu memiliki pola serupa dengan dilema fair play dalam permainan tadi.

Pertanyaan 1: tulis narasi deskriptif 1 paragraf (4–6 kalimat), jujur dan spesifik. Pertanyaan 2: isi tabel 2 kolom (Perspektif Diri Sendiri | Perspektif Tim atau Lawan) dengan minimal 3 poin di tiap kolom. Pertanyaan 3: tulis hasil diskusi tim dalam format: (a) keputusan personal yang direvisi, (b) minimal 2 strategi tim konkret. Pertanyaan 4: tulis uraian individu 3–4 kalimat dengan satu contoh nyata.

REFLEKSI

1. Dari ketiga kegiatan hari ini, momen mana yang paling membuatmu berpikir atau merasakan sesuatu yang baru tentang dirimu sebagai atlet dan anggota tim? Ceritakan secara jujur.

2. Jenis umpan balik mana yang paling cocok dengan cara belajarmu? Bagaimana kamu akan menggunakannya secara aktif di latihan berikutnya — bukan hanya menunggu orang lain memberimu umpan balik?

3. Apa satu hal konkret yang akan kamu ubah dalam cara bermain atau bersikap dalam permainan tim setelah menjalani pengalaman fair play hari ini?