LKPD PJOK Kelas 1: Aktivitas Kelincahan: Lompat Trampolin dan Lompat Tali

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat mempraktikkan aktivitas kelincahan melalui gerakan lompat trampolin (ban bekas) dan lompat tali secara berpasangan atau berkelompok.
2. Murid dapat menerapkan strategi kolaborasi dan menaati peraturan selama melakukan aktivitas lompat tali dan lompat trampolin bersama teman.

PETUNJUK UMUM

• Kerjakan LKPD ini bersama teman-temanmu dengan semangat dan rasa senang!
• Dengarkan penjelasan guru sebelum memulai setiap kegiatan.
• Jaga keselamatan diri dan teman saat melakukan gerakan — jangan mendorong atau mengganggu teman yang sedang bermain.
• Jika ada yang belum kamu mengerti, angkat tangan dan tanyakan kepada guru.
• Tulis namamu dan nama kelompokmu di setiap lembar LKPD ini.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Aku Tahu Kelincahan! (Mengamati & Mengenal)

Estimasi: 15 menit

Alat & Bahan:

• LKPD ini
• Pensil atau krayon berwarna
• Gambar/poster gerakan lompat trampolin dan lompat tali (disediakan guru)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Duduklah melingkar bersama teman sekelompokmu.
2. Perhatikan gambar-gambar gerakan yang ditunjukkan gurumu (lompat trampolin dan lompat tali).
3. Amati dengan seksama: bagian tubuh mana yang bergerak saat melakukan lompat trampolin dan lompat tali?
4. Diskusikan bersama kelompokmu, lalu isi tabel pengamatan di bawah ini.
5. Setelah mengisi tabel, ceritakan jawabanmu kepada teman di sebelahmu.

Pertanyaan:

1. Perhatikan gambar lompat trampolin dan lompat tali. Tuliskan bagian tubuh yang kamu gunakan saat melakukan kedua gerakan itu! Isi tabel di bawah ini.

2. Menurutmu, apa artinya 'lincah'? Ceritakan dengan kata-katamu sendiri!

3. Gambarkan salah satu gerakan kelincahan yang kamu amati tadi (lompat trampolin atau lompat tali). Beri judul gambarmu!

Tabel 3 kolom: Nama Gerakan | Bagian Tubuh yang Digunakan | Kegunaannya. Tersedia 2 baris (satu untuk lompat trampolin, satu untuk lompat tali). Di bawah tabel tersedia kotak kosong ukuran 8x8 cm untuk menggambar.

Kegiatan 2: Ayo Bergerak Bersama! (Praktik & Kolaborasi)

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Ban bekas (1 buah per pasangan)
• Tali karet (1 buah per kelompok 3 orang)
• Peluit guru
• LKPD ini dan pensil

Petunjuk Pengerjaan:

1. Sekarang waktunya bergerak! Keluarkan tenagamu dan lakukan dengan semangat!
2. Dengarkan aba-aba guru sebelum memulai setiap gerakan.
3. Kegiatan 1 — Lompat Trampolin: Berpasanganlah dengan temanmu. Berdirilah di atas ban bekas bersama pasanganmu, bergandengan tangan, lalu lompat-lompat bersama sambil berputar searah jarum jam. Lakukan 5 kali putaran, lalu ganti arah.
4. Kegiatan 2 — Lompat Tali: Bentuk kelompok 3 orang. Dua teman memegang ujung tali karet dan membentangkannya setinggi lutut. Satu teman melompati tali dari sisi kiri ke kanan tanpa menginjak tali. Bergantian setiap 5 lompatan.
5. Setelah mencoba kedua aktivitas, kembali ke tempat dudukmu dan isi lembar catatan di bawah ini.
6. Ingat: bantu temanmu jika kesulitan, dan tunggu giliranmu dengan sabar!

Pertanyaan:

1. Saat lompat trampolin bersama pasanganmu, apa yang kamu dan temanmu lakukan agar bisa melompat bersama dengan kompak? Ceritakan!

2. Peraturan apa saja yang harus dipatuhi saat bermain lompat tali bersama teman? Tulis minimal 2 peraturan!

3. Diskusikan bersama kelompokmu: Apa yang terjadi jika satu orang tidak mau bergiliran atau tidak mengikuti peraturan saat bermain lompat tali? Tuliskan jawaban kelompokmu!

4. Berilah tanda ✓ pada kolom yang sesuai dengan apa yang kamu rasakan saat bermain tadi!

Untuk pertanyaan 1 dan 3: Kotak uraian kosong berukuran sedang (sekitar 4 baris). Untuk pertanyaan 2: Titik-titik bernomor (minimal 2 baris isian). Untuk pertanyaan 4: Tabel 4 kolom — Perasaanku | Senang 😊 | Biasa Saja 😐 | Kurang Senang 😕 — dengan 3 baris: 'Saat lompat trampolin', 'Saat lompat tali', 'Saat bekerja sama dengan teman'.

Kegiatan 3: Detektif Gerakku! (Menalar & Membuat Produk)

Estimasi: 15 menit

Alat & Bahan:

• LKPD ini
• Pensil, krayon, atau spidol warna
• Penghapus

Petunjuk Pengerjaan:

1. Setelah bergerak, saatnya kamu berpikir dan membuat karya kecil!
2. Kerjakan bagian ini secara mandiri, lalu bandingkan jawabanmu dengan teman sebangkumu.
3. Baca setiap pertanyaan dengan pelan-pelan. Jika ada kata yang belum kamu mengerti, tanyakan kepada guru.
4. Pada langkah terakhir, kamu akan membuat 'Kartu Aturan Main' sederhana untuk ditempel di kelas!

Pertanyaan:

1. Urutkan langkah-langkah bermain lompat tali dengan memberi nomor 1, 2, 3, 4 pada kotak yang tersedia!
□ Satu teman berdiri di tengah dan siap melompat.
□ Siapkan tali karet.
□ Lompati tali dari kiri ke kanan tanpa menginjak.
□ Dua teman memegang ujung tali dan membentangkannya.

2. Bandingkan lompat trampolin dan lompat tali. Isilah tabel perbandingan berikut!

3. Menurutmu, mengapa penting bekerja sama saat melakukan lompat trampolin dan lompat tali? Tulis jawabanmu dalam 2–3 kalimat pendek.

4. Buatlah 'Kartu Aturan Main Lompat Tali' di kotak yang tersedia! Tulis atau gambar 3 aturan penting saat bermain lompat tali bersama teman. Hias kartumu agar menarik!

Pertanyaan 1: Kotak bertanda checklist dengan 4 pilihan urutan. Pertanyaan 2: Tabel 3 kolom — Aspek | Lompat Trampolin | Lompat Tali — dengan 4 baris aspek (alat, jumlah pemain, cara bermain, bagian tubuh). Pertanyaan 3: Kotak uraian 3 baris. Pertanyaan 4: Kotak besar bergaris tepi (ukuran kartu, sekitar 10x8 cm) dengan tulisan 'Kartu Aturan Mainku' di bagian atas sebagai judul.

REFLEKSI

1. Gerakan mana yang paling kamu sukai hari ini — lompat trampolin atau lompat tali? Mengapa kamu menyukainya?

2. Apakah kamu sudah bersikap sportif dan mengikuti peraturan saat bermain tadi? Ceritakan satu hal yang sudah kamu lakukan dengan baik dan satu hal yang ingin kamu perbaiki.

3. Bayangkan kamu bermain lompat tali di rumah bersama saudara atau tetanggamu. Aturan apa yang akan kamu buat agar semua orang merasa senang dan adil?