LKPD PJOK Kelas 1: Mengenal Gerak Melempar dan Menangkap Bola

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menjelaskan dan mempraktikkan gerak dasar melempar bola besar dan bola kecil ke sasaran menggunakan satu tangan maupun dua tangan.
2. Murid dapat menjelaskan dan mempraktikkan gerak dasar menangkap bola besar dan bola kecil menggunakan satu tangan maupun dua tangan.

PETUNJUK UMUM

• Pakailah pakaian olahraga dan sepatu yang nyaman sebelum memulai kegiatan.
• Dengarkan petunjuk guru dengan baik sebelum melakukan setiap kegiatan.
• Kerjakan lembar ini bersama teman kelompokmu dengan penuh semangat dan sportif.
• Gunakan bahasa yang sopan saat berdiskusi dengan teman.
• Jika ada yang belum dimengerti, angkat tangan dan tanyakan kepada guru.
• Jaga keselamatan dirimu dan temanmu saat melakukan praktik melempar dan menangkap bola.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Ayo Amati dan Kenali Gerak Melempar Bola! 🏀

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Lembar LKPD bergambar siluet tubuh manusia
• Pensil atau crayon untuk menandai gambar
• Gambar/poster cara melempar bola (ditempel di papan atau ditampilkan di layar)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Duduklah bersama kelompokmu (3–4 orang).
2. Perhatikan gambar cara melempar bola yang ada di papan/layar kelas.
3. Diskusikan bersama teman: bagian tubuh mana saja yang bergerak saat melempar?
4. Isi tabel di bawah ini bersama kelompokmu.
5. Setelah mengisi tabel, ceritakan jawabanmu kepada teman kelompok lain.

Pertanyaan:

1. Perhatikan gambar di bawah ini. Tuliskan nama bagian tubuh yang digunakan saat melempar bola! (Pilih dari kotak kata: tangan, mata, badan, tungkai)

2. Lengkapi tabel cara melempar bola besar berikut ini! | Nama Lemparan | Arah Ayunan Lengan | Hasil Bola | Bola Besar/Kecil? |

3. Menurutmu, mengapa kita harus melihat ke arah sasaran saat melempar bola? Ceritakan jawabanmu dengan kalimatmu sendiri!

Gambar tubuh manusia sederhana (siluet) untuk ditandai bagian-bagiannya + tabel 4 kolom (Nama Lemparan | Arah Ayunan Lengan | Hasil Bola | Bola Besar/Kecil) dengan 4 baris kosong + kotak uraian bergaris untuk pertanyaan nomor 3.

Kegiatan 2: Ayo Praktik Lempar dan Tangkap Bola! ⚽🎾

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Bola besar (bola basket atau bola voli mini), 1 buah per pasangan
• Bola kecil (bola tenis atau bola kasti), 1 buah per pasangan
• Tanda batas jarak (bisa cone, kapur, atau selotip warna di lantai)
• Lembar LKPD dan pensil

Petunjuk Pengerjaan:

1. Berdiri berpasangan dengan satu temanmu di lapangan.
2. Ambil satu bola besar dan satu bola kecil.
3. Mulailah dari jarak dekat (sekitar 2 langkah kaki).
4. Lakukan gerakan melempar dan menangkap sesuai kartu tugas yang diberikan guru.
5. Setelah berhasil 3 kali, mundur selangkah untuk menambah jarak.
6. Amati gerakan temanmu dan beri tanda centang (✓) pada tabel pengamatan di bawah ini.
7. Giliran temanmu mengamati gerakanmu juga — saling menilai dengan jujur dan semangat!

Pertanyaan:

1. Amati gerakanmu dan gerakan temanmu! Beri tanda ✓ pada kolom yang sesuai di tabel berikut. | Gerakan | Aku Bisa | Temanku Bisa | Perlu Latihan Lagi |

2. Gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan? Mengapa?

3. Gerakan mana yang terasa paling sulit? Apa yang ingin kamu latih lagi?

4. Diskusikan bersama pasanganmu: apa perbedaan melempar bola besar dan bola kecil? Tuliskan 2 perbedaan yang kalian temukan!

Tabel 4 kolom (Gerakan | Aku Bisa ✓ | Temanku Bisa ✓ | Perlu Latihan Lagi ✓) dengan 7 baris + dua kotak uraian bergaris untuk pertanyaan nomor 2 dan 3 + kotak diskusi berpasangan untuk pertanyaan nomor 4.

Kegiatan 3: Aku Bisa Menjelaskan! Buat Buku Mini Gerak Bola 📖

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Kertas A4 (1 lembar per murid) yang sudah dilipat menjadi buku mini
• Pensil
• Krayon atau pensil warna
• Contoh buku mini dari guru sebagai model

Petunjuk Pengerjaan:

1. Ambil selembar kertas yang sudah dilipat menjadi 4 bagian (seperti buku kecil).
2. Di setiap halaman, gambar dan tuliskan satu cara melempar atau menangkap bola yang sudah kamu pelajari.
3. Tulis judul buku minimu di halaman depan: 'Buku Gerakku: Lempar dan Tangkap Bola'.
4. Isi halaman 1–3 buku mini sesuai panduan pertanyaan di bawah.
5. Hias bukumu agar menarik, boleh diwarnai!
6. Tunjukkan buku minimu kepada teman dan ceritakan isinya dengan suara nyaring.

Pertanyaan:

1. Halaman 1 Buku Minimu — MELEMPAR: Gambar satu cara melempar bola yang paling kamu sukai! Tuliskan di bawah gambar: nama gerakannya, cara melakukannya (1–2 kalimat), dan tangan yang digunakan (satu/dua tangan).

2. Halaman 2 Buku Minimu — MENANGKAP: Gambar satu cara menangkap bola yang sudah kamu coba! Tuliskan di bawah gambar: nama gerakannya, cara melakukannya (1–2 kalimat), dan tangan yang digunakan (satu/dua tangan).

3. Halaman 3 Buku Minimu — TIPS DARIKU: Tuliskan 1 tips atau saran dari kamu untuk teman yang ingin belajar melempar dan menangkap bola dengan baik!

Kertas A4 dilipat menjadi 4 bagian (buku mini 4 halaman): halaman depan untuk judul dan hiasan, halaman 1 untuk gambar + teks melempar, halaman 2 untuk gambar + teks menangkap, halaman 3 untuk tips. Sediakan krayon/pensil warna untuk menghias.

REFLEKSI

1. Gerakan melempar atau menangkap mana yang paling kamu sukai hari ini? Ceritakan mengapa!

2. Apakah kamu pernah melempar atau menangkap bola di luar sekolah, misalnya di rumah atau di taman? Gerakan apa yang kamu gunakan?

3. Apa satu hal baru yang kamu pelajari hari ini tentang melempar dan menangkap bola? Bagaimana perasaanmu setelah bisa melakukannya?