LKPD PJOK Kelas 1: Berpartisipasi di dalam Berbagai Aktivitas Jasmani Gerak Berpindah Tempat dan Mengidentifikasi Manfaatnya

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Berpartisipasi di dalam berbagai aktivitas jasmani gerak berpindah tempat
2. Mengidentifikasi manfaat berpartisipasi di dalam berbagai aktivitas jasmani gerak berpindah tempat

PETUNJUK UMUM

• Berdoalah sebelum memulai kegiatan belajar dan berolahraga.
• Pakailah pakaian olahraga yang rapi dan sepatu yang nyaman.
• Lakukan pemanasan bersama guru dan teman-teman dengan gembira.
• Ikuti setiap petunjuk permainan dan lembar kerja dengan tertib.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Ayo Aktif Bergerak Berpindah Tempat

Estimasi: 35 menit

Alat & Bahan:

• Peluit
• Cone/bendera penanda
• Matras senam

Petunjuk Pengerjaan:

1. Ikuti permainan pos gerak berpindah tempat bersama teman sekelasmu.
2. Pos 1: Lakukan gerak berjalan maju mengikuti garis lurus.
3. Pos 2: Lakukan gerak berlari pelan menuju bendera penanda.
4. Pos 3: Lakukan gerak merangkak melewati matras dengan ceria.
5. Setelah ikut mencoba setiap pos, berikan tanda centang (V) pada gambar aktivitas yang telah kamu ikuti.

Pertanyaan:

1. Beri tanda centang (V) pada kotak aktivitas gerak berpindah tempat yang sudah kamu ikuti: [ ] Pos 1 Berjalan [ ] Pos 2 Berlari [ ] Pos 3 Merangkak

2. Bagaimana tubuhmu berpindah saat mengikuti aktivitas di Pos 2? Lingkari salah satu: (A) Berlari ke depan / (B) Diam di tempat

Tersedia 3 kotak centang untuk daftar partisipasi aktivitas gerak (Pos 1 Berjalan, Pos 2 Berlari, Pos 3 Merangkak) dan pilihan melingkari huruf A atau B.

Kegiatan 2: Mengenal Manfaat Tubuh Aktif Bergerak

Estimasi: 35 menit

Alat & Bahan:

• Pensil
• Lembar gambar manfaat aktivitas jasmani

Petunjuk Pengerjaan:

1. Duduklah melingkar di lapangan bersama guru.
2. Rasakan perubahan pada tubuhmu setelah melakukan gerak jalan, lari, dan merangkak.
3. Hubungkan garis antara aktivitas gerak berpindah tempat dengan manfaat yang dirasakan tubuhmu.
4. Pilihlah gambar manfaat yang sesuai dengan tubuh yang sehat dan bugar.

Pertanyaan:

1. Tarik garis lurus untuk memasangkan aktivitas dengan manfaatnya bagi tubuh:

1. Rajin berjalan dan berlari -> [...] ;
2. Berpartisipasi aktif bergerak -> [...]. Pilihan pasangan: (A) Kaki menjadi kuat dan lincah ; (B) Badan terasa bugar dan bersemangat.

2. Beri tanda centang (V) pada kotak manfaat yang benar dari rajin berpartisipasi dalam gerak berpindah tempat: [ ] Tubuh menjadi lebih sehat dan bertenaga; [ ] Tubuh menjadi cepat sakit dan lesu.

Bagan memasangkan 2 pernyataan dengan garis lurus serta 2 kotak pilihan centang untuk mengidentifikasi manfaat aktivitas gerak.

Kegiatan 3: Permainan Bintang Ceria dan Kartu Manfaat

Estimasi: 35 menit

Alat & Bahan:

• Kartu bergambar manfaat gerak
• Peluit

Petunjuk Pengerjaan:

1. Ikuti permainan 'Bintang Ceria': bergeraklah berpindah tempat (berjalan cepat atau melompat pelan) saat guru membunyikan peluit.
2. Saat peluit berhenti, berkumpullah bersama teman dan ambil satu 'Kartu Manfaat Gerak'.
3. Tunjukkan kartu tersebut kepada guru dan sebutkan manfaat gerak yang tertera pada kartu.
4. Lakukan kegiatan pendinginan, penutup, dan refleksi belajar bersama.

Pertanyaan:

1. Apakah kamu ikut serta dalam permainan Bintang Ceria bersama teman-temanmu? Tuliskan kata 'IKUT' pada garis di bawah.

2. Sebutkan atau lingkari kata manfaat yang kamu temukan setelah aktif bergerak: (A) Tubuh Segar / (B) Mudah Lelah dan Sakit

Garis isian singkat untuk menulis kata 'IKUT' dan pilihan melingkari huruf jawaban A atau B.

REFLEKSI

1. Bagaimana perasaanmu setelah aktif bermain gerak jalan, lari, dan merangkak hari ini? (Beri tanda senyum pada gambar emotikon senang)

2. Apa manfaat yang langsung kamu rasakan di tubuhmu setelah selesai berolahraga gerak berpindah tempat?