LKPD Pendidikan Agama Buddha dan Budi Pekerti Kelas 7: Merefleksikan Pengertian dan Tujuan Meditasi Hidup Berkesadaran dalam Tradisi Agama Buddha

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Merefleksikan pengertian dan tujuan meditasi hidup berkesadaran dalam tradisi agama Buddha

PETUNJUK UMUM

• Awali kegiatan belajar dengan berdoa dan duduk hening sejenak untuk melatih ketenangan batin.
• Bacalah teks stimulus dan petunjuk setiap kegiatan dengan seksama.
• Kerjakan setiap tugas refleksi secara mandiri atau berdiskusi sesuai arahan guru.
• Tuliskan jawaban langsung pada lembar kerja yang tersedia dengan jujur dan sungguh-sungguh.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Menelaah Pengertian Meditasi Hidup Berkesadaran

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Buku Teks Siswa Pendidikan Agama Buddha Kelas 7
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bacalah ringkasan materi berikut: Dalam tradisi agama Buddha, meditasi dikenal sebagai bhavana (pengembangan batin) atau samadhi (pemusatan pikiran). Hidup berkesadaran (mindfulness/sati) adalah keadaan batin yang sadar sepenuhnya pada saat sekarang (here and now) terhadap apa yang sedang dilakukan, dirasakan, dan dipikirkan tanpa menghakimi.
2. Refleksikan pemahamanmu mengenai pengertian meditasi hidup berkesadaran melalui pertanyaan di bawah ini.

Pertanyaan:

1. Berdasarkan pemahamanmu, jelaskan pengertian meditasi hidup berkesadaran (bhavana/sati) dalam tradisi agama Buddha menggunakan bahasamu sendiri!

2. Lengkapilah tabel perbandingan antara kondisi pikiran yang 'tidak berkesadaran' dengan kondisi pikiran yang 'menerapkan meditasi hidup berkesadaran' berikut ini!

Format tabel No. 2 terdiri dari 2 kolom: Kolom 1 'Kondisi Pikiran Tanpa Kesadaran' (tuliskan 2 ciri), Kolom 2 'Kondisi Pikiran dengan Meditasi Hidup Berkesadaran' (tuliskan 2 ciri).

Kegiatan 2: Merefleksikan Tujuan Meditasi Hidup Berkesadaran

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Lembar kerja siswa
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Cermati teks singkat berikut: Tujuan utama meditasi hidup berkesadaran dalam tradisi Buddha adalah untuk membersihkan batin dari kekotoran batin (kilesa), melatih ketenangan (samatha), mengembangkan kebijaksanaan/pandangan terang (vipassana), dan mencapai kedamaian batin sehingga seseorang mampu bertindak bijaksana.
2. Refleksikan tujuan tersebut dengan meninjau fungsi meditasi hidup berkesadaran bagi dirimu sendiri sebagai pelajar Buddhis.

Pertanyaan:

1. Uraikan 3 tujuan utama dilaksanakannya meditasi hidup berkesadaran dalam tradisi agama Buddha!

2.

Refleksikan dan diskusikan bersama teman sebangkumu

Mengapa tujuan meditasi hidup berkesadaran bukan sekadar untuk 'mengosongkan pikiran', melainkan 'menyadari pikiran secara jernih'?

Tuliskan jawaban pada bidang bergaris yang disediakan guru (masing-masing 3-4 kalimat).

Kegiatan 3: Refleksi Personal Meditasi Hidup Berkesadaran

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Lembar kerja siswa

Petunjuk Pengerjaan:

1. Renungkan pengalaman batinmu selama mengikuti pembelajaran hari ini serta saat duduk hening/berlatih kesadaran napas singkat.
2. Jawablah pertanyaan reflektif berikut untuk melihat keterhubungan tujuan meditasi dengan keadaan batinmu sehari-hari.

Pertanyaan:

1. Dari pengertian dan tujuan meditasi hidup berkesadaran yang telah kamu pelajari, tujuan mana yang paling kamu butuhkan untuk memperbaiki kualitas batinmu saat ini? Jelaskan alasanmu!

Tuliskan paragraf refleksi personal sepanjang 4-6 kalimat pada kolom refleksi yang disediakan.

REFLEKSI

1. Bagaimana pemahaman baruku tentang pengertian dan tujuan meditasi hidup berkesadaran membantuku melihat pentingnya melatih kesadaran batin?

2. Apa hambatan batin utama yang masih sering kualami dalam memusatkan kesadaran pada saat ini?

3. Langkah sederhana apa yang ingin kulakukan untuk melatih kesadaran batin dalam kehidupanku sehari-hari?